Артериальная гипотензия: когда низкое давление — не норма

11.03.2025

Вы часто чувствуете усталость, головокружение или слабость, даже если хорошо выспались? Вам трудно сосредоточиться, а утренний подъём даётся с большим трудом? Возможно, причина в пониженном артериальном давлении. Многие считают гипотонию безопасным состоянием или даже признаком крепкого здоровья, но это не всегда так. Иногда низкое давление сигнализирует о серьёзных нарушениях в организме, которые требуют внимания специалиста.

Что такое артериальная гипотензия?

Артериальная гипотензия (гипотония) — это состояние, при котором артериальное давление снижается до значений ниже 90/60 мм рт. ст. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма: у кого-то давление 100/60 мм рт. ст. является вариантом нормы, а для кого-то даже 110/70 мм рт. ст. может вызывать дискомфорт.

Гипотония может быть временным явлением или хроническим состоянием, связанным с особенностями работы сердечно-сосудистой системы. Важно понимать, что резкое или длительное снижение давления может приводить к нехватке кислорода в органах и тканях, что негативно сказывается на общем самочувствии.

Основные причины низкого давления

Гипотония может развиваться как самостоятельное заболевание или быть симптомом других нарушений. Среди возможных причин:

Наследственная предрасположенность – если у родителей было низкое давление, вероятность его развития у детей возрастает.
Физическая нагрузка – у профессиональных спортсменов низкое давление может быть вариантом нормы.
Ортостатическая гипотензия – резкое падение давления при изменении положения тела (например, при быстром вставании с кровати).
Периоды гормональной перестройки – например, у подростков, беременных женщин или в период менопаузы.
Недостаток жидкости в организме (обезвоживание) – из-за недостаточного потребления воды, высокой температуры, отравлений.
Кровопотери – при травмах, операциях, язвенных кровотечениях.
Эндокринные нарушения – заболевания щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет.
Заболевания сердечно-сосудистой системы – сердечная недостаточность, аритмии, миокардиты.
Нарушения нервной системы – вегетососудистая дистония, депрессия, хронический стресс.
Приём некоторых лекарств – гипотензивные препараты, антидепрессанты, мочегонные средства.
Недостаточное питание – нехватка витаминов группы B, C, E, железа может приводить к гипотонии.

Основные виды гипотензии

Гипотония бывает разной, и важно понимать, какой именно вид пониженного давления у вас:

Физиологическая гипотензия – встречается у спортсменов, людей, живущих в высокогорных районах, или у тех, у кого низкое давление является врождённой особенностью. Обычно она не вызывает серьёзного дискомфорта.
Патологическая гипотензия – связана с нарушением работы организма и может сопровождаться неприятными симптомами, ухудшающими качество жизни.

Патологическая гипотензия делится на несколько видов:

Первичная (эссенциальная) – развивается самостоятельно, чаще всего у людей с нарушениями вегетативной нервной системы.
Вторичная – возникает на фоне других заболеваний (анемии, язвенной болезни, сердечно-сосудистых патологий).
Ортостатическая – возникает при резком изменении положения тела, часто сопровождается головокружением или потемнением в глазах.

Чем опасно низкое давление?

Хотя гипотония реже вызывает серьёзные осложнения, чем гипертония, она всё же может быть опасной. Недостаточное кровоснабжение органов приводит к дефициту кислорода, что особенно вредно для головного мозга и сердца.

Опасные последствия гипотензии:

Обмороки, повышенный риск травм при падении
Хроническая усталость, снижение концентрации внимания
Головные боли, головокружения, шум в ушах
Замедление кровообращения, ухудшение работы внутренних органов
В тяжёлых случаях – коллапс и кома

Как понять, что низкое давление требует внимания врача?

Некоторые люди годами живут с гипотонией и не испытывают дискомфорта. Однако если вы замечаете следующие симптомы, стоит обратиться за консультацией:

Частые головокружения, особенно при смене положения тела
Ощущение нехватки воздуха, слабость, постоянная сонливость
Головные боли, особенно в затылочной области
Холодные руки и ноги, ощущение зябкости
Ощущение "тумана" в голове, снижение работоспособности

Как повысить давление и улучшить самочувствие?

Если гипотония не связана с серьёзными заболеваниями, её можно скорректировать с помощью образа жизни.

Полезные советы для гипотоников:

Пейте больше жидкости – не менее 1,5-2 литров в день.
Увеличьте потребление соли (в разумных пределах).
Завтракайте – лёгкий, но питательный завтрак помогает организму активизироваться.
Больше двигайтесь – умеренная физическая активность (йога, плавание, ходьба) улучшает кровообращение.
Высыпайтесь – 7-9 часов качественного сна необходимы для поддержания нормального давления.
Контрастный душ – помогает улучшить тонус сосудов.
Не вставайте резко с кровати – делайте это медленно, особенно утром.

Важно! Самолечение может быть опасным, поэтому при частых эпизодах низкого давления обратитесь к врачу. Только специалист может определить точную причину гипотонии и подобрать безопасное лечение.

Когда обращаться к врачу?

Если вы регулярно сталкиваетесь с симптомами низкого давления, не игнорируйте их! В сети многопрофильных медицинскмих центров "ЭМИРМЕД" опытные врачи проведут диагностику, выяснят причину гипотензии и помогут подобрать подходящее лечение.

Берегите себя и своё здоровье! Запишитесь на консультацию уже сегодня, чтобы жить активной и полноценной жизнью без головокружений и усталости.

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Новость

Акция месяца в "ЭМИРМЕДЕ": -50% на первичный приём и -20% на все услуги

18.04.2025

Сеть многопрофильных клиник "ЭМИРМЕД" прекращает сотрудничество с сайтом dog.kz

Уважаемые пациенты, информируем вас, что сеть клиник "ЭМИРМЕД" более не взаимодействует с сайтом dog.kz, где ранее размещалась информация о скидках на медицинские услуги. Мы заботимся о прозрачности и надежности наших предложений, поэтому просим вас быть внимательными и получать информацию о действующих акциях только через официальные каналы: сайт, соцсети и напрямую в клиниках.