ЭМИРМЕД принял участие в Almaty Marathon!

02.10.2024

30 сентября отгремел @AlmatyMarathon2024, мы не остались в стороне и с удовольствием поучаствовали в этом празднике здоровья и спорта!

«Бег трусцой» часто называют еще и «бегом от инфаркта». Его благотворное воздействие не ограничивается укреплением одной только сердечно-сосудистой системы. Одновременно тренируется дыхание, улучшается газообмен, укрепляются мышцы, кости и суставы, улучшается и психическое состояни

Команда "ЭМИРМЕД" собрала для вас топ 7 причин для участия в марафоне!

Марафонский бег – это здоровье! Марафонский бег укрепляет связки и сухожилия, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и наиболее безопасен для здоровья.
Марафонский бег – это позитив! В психологии даже существует специальный термин – «эйфория бегуна» - положительные эмоции, которые испытывает человек во время тренировок или соревнований, лучше всего «эйфория бегуна» появляется именно на длинных дистанциях и возникает за счет выброса в мозг эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».
Марафонский бег – это праздник! Праздник, объединяющий сильных духом людей – это тысячи бегунов, волонтеры, всегда готовые прийти на помощь, болельщики, поддерживающие марафонцев, это музыка, развлекательная программа и потрясающая атмосфера мотивации, единения и братства!
Марафон – это победа над собой! Каждый раз, когда вы вытаскиваете себя на пробежку в ненастную погоду, в холод и мороз – это маленькая победа над собой, каждый новый километр в вашей ежедневной тренировке – это маленькая победа над собой. А маленькая победа — это «конкретный, реализованный показатель успеха». Маленькие победы закладывают основу дальнейшего успешного движения, благодаря им конечная цель воспринимается как выполнимая, а внутренние ресурсы для ее достижения — достаточными. Они снижают «цену» эксперимента и уменьшают вероятность неудачи. Ваши победы в марафоне «учат» ваш мозг воспринимать себя ПОБЕДИТЕЛЕМ, настраивают его на то, что теперь вам подвластны победы и на любом другом поприще.
Марафон – это новые знакомства! Сам марафон и ежедневные тренировки – это прекрасный нетворкинг, во время забегов вы можете обрести напарников для тренировок, деловых партнеров, друзей, а, может, и любовь всей жизни))))
Марафон – это pasta-party! Pasta-party – это особый ритуал перед марафоном, на дистанцию 42,5 км нужно много гликогена, а верный способ добыть его в большом количестве – съесть накануне пасту по-итальянски из твердых сортов пшеницы. Главное — не сильно налегайте на порции, иначе вместо умеренных запасов гликогена получится переизбыток, с которым будет тяжело бежать.
Марафон – это лучший пример для детей! Многие родители жалуются на то, что их чада 24/7 проводят в гаджетах. Покажите своим детям на личном примере, что жизнь «по ту сторону экрана» многогранна и красочна. Мама и папа, пробежавшие марафон, для ребенка – настоящие кумиры, звезды и примеры для подражания! С малых лет дети будут впитывать энергетику спортивных событий, здорового образа жизни, правильного отношения к своему организму и обзаведутся хорошими друзьями. Всегда лучше быть спортивным с самого начала, чем переучиваться и бросать вредные привычки уже во взрослом возрасте.

Надеемся, мы убедили вас присоединиться к сообществу марафонцев, ну а команда сети многопрофильных клиник "ЭМИРМЕД" ответственно заявляет «ДО ВСТРЕЧИ НА ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ 2025»

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Статья

Как алматинцу защититься от аллергии в городе-котловине

29.10.2025

В Алматы аллергия приобретает масштабы настоящей «эпидемии». Почему? В городе совпали неблагоприятные факторы: плохая экология, сухой континентальный климат, плотность населения и цветение растений.

Если вы задаёте себе вопросы: «Почему я стал чихать по утрам?», «Откуда эта постоянная заложенность носа?» — эта статья для вас.

Статья

Қазақстанда әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр

28.10.2025

Сүт безі қатерлі ісігі – әлем бойынша әйелдер арасында ең жиі кездесетін онкологиялық дерт.
Қазақстанда жыл сайын шамамен 5000 әйелге осы диагноз қойылады.
Эмирмед клиникасының онколог-дәрігері Тұмаров Самат Ерболұлы аурудың себептері, белгілері мен ерте анықтаудың өмірді сақтайтын маңызы туралы айтып берді.

Статья

Артроз: неочевидные причины разрушения суставов

21.10.2025

Почему болят суставы и как остановить их разрушение

Артроз — одно из самых распространённых заболеваний современности. По данным ВОЗ, к 2050 году с ним будут жить более 1 миллиарда человек. Но вопреки стереотипам, артроз — это не просто «болезнь старости». Всё чаще он поражает людей в возрасте 30–40 лет.

Врач-ревматолог Теренова Акзада Есенамановна (опыт более 30 лет) объясняет: артроз — это сложный процесс, при котором разрушаются не только хрящи, но и связки, мышцы и даже костная ткань.

Статья

Психическое здоровье: что нужно знать о депрессии

20.10.2025

В честь Всемирного дня психического здоровья мы подготовили специальную статью, основанную на честном и открытом разговоре с врачом-психотерапевтом высшей категории — Ахметовой Даной Аскаровной. В центре внимания — депрессия, тревожные расстройства и то, как вовремя распознать, что дело не просто в усталости.

Статья

Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний современности. Оно развивается медленно и почти незаметно, пока не происходит перелом — иногда даже при лёгком ударе, наклоне или кашле.

По данным исследований, распространённость остеопороза в Казахстане достигает от 14,7% до 29,4%, особенно высокие показатели отмечаются в Алматы, Астане, Алматинской, Карагандинской и Павлодарской областях.

Акция

Әр сегізінші әйелде – сүт безі қатерлі ісігі анықталуда.

14.10.2025

🎀 Қазан айы — әйел денсаулығына қамқорлық пен сүт безі қатерлі ісігі туралы ақпараттандыру айы.

Қазақстандағы әрбір 8-ші әйелге «сүт безі қатерлі ісігі» диагнозы қойылады.
Өлім-жітім деңгейі бойынша бұл ауру онкология түрлерінің ішінде 4-орында.

Акция

Рак груди диагностируют у каждой восьмой казахстанки

14.10.2025

🎀 Октябрь - месяц осознанности и заботы о женском здоровье.

Каждая 8-я женщина в Казахстане сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».

По уровню смертности - это 4-е место среди всех видов онкологии.

Новость

ЭМИРМЕД на New Vision Forum 2025: здоровье - главный капитал бизнеса

29.09.2025

ЭМИРМЕД сеть многопрофильных клиник №1 в Казахстане - примет участие в международном бизнес-форуме New Vision Forum 2025 в Алматы. Для компании это возможность подчеркнуть ключевую идею: успех в бизнесе невозможен без крепкого здоровья.

Новость

Лимфома. Тревожная статистика в Казахстане.

15.09.2025

Лимфома — это злокачественное заболевание лимфатической системы, которая отвечает за иммунитет. Болезнь поражает лимфоциты — клетки, защищающие организм от инфекций. Когда они начинают бесконтрольно делиться, образуется опухоль. Главная опасность лимфомы — она долго не проявляется. Человек может годами не подозревать, что внутри него развивается рак.

По последним данным, в Казахстане ежегодно регистрируется более 35 000 новых случаев онкологии. Из них около 4% — это лимфомы и другие заболевания крови.

Новость

Корпоративная медицина для бизнеса

03.09.2025

Здоровые сотрудники — стабильная компания

Мы помогаем работодателям обеспечивать здоровье команды и соответствовать требованиям охраны труда. Всё чётко, профессионально и с минимальной нагрузкой на ваш HR-отдел.

Новость

ТМС - новый метод восстановление мозга

26.08.2025

Более 1,2 млн человек ежегодно обращаются за помощью при головных болях и мигренях. ТМС — новый метод признанный во всём мире и сейчас активно применяется в Европе, США и теперь — в Казахстане.

Применяется в диагностике и лечении различных неврологических и психиатрических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и болезнь Паркинсона, способствуя восстановлению нейрональных связей и улучшению когнитивных функций.

Новость

Лечение пародонтита за один прием

26.08.2025

Забудьте о затяжном и неприятном лечении десен. Теперь в клиниках ЭМИРМЕД доступна вектор-терапия (Vector Paro) — инновационный метод, признанный стоматологами по всему миру.