Вход / Регистрация

Отвечаем 24/7 без выходных

+7 (708) 911-37-90
+7 (708) 911-37-90

Отвечаем 24/7 без выходных

Записаться онлайн

Вход /
Регистрация

Тревожное расстройство: когда беспокойство выходит из-под контроля

Тревожное расстройство: когда беспокойство выходит из-под контроля

21.04.2025

Лёгкое волнение перед собеседованием или экзаменом — это нормально. Но если тревога становится фоновым режимом жизни, когда просыпаешься с комом в груди и мыслаями “что-то плохое обязательно случится…” — это уже тревожный сигнал, который нельзя игнорировать.

Когда беспокойство перестаёт быть временным явлением и становится образом жизни, важно понять, что речь может идти о заболевании, а именно - о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР).

 

Что такое ГТР?

 

Генерализованное тревожное расстройство — это хроническое состояние, при котором человек испытывает чрезмерную тревогу практически ежедневно, в течение минимум шести месяцев. Это не каприз, не «характер такой», не результат слабости — это нарушение в работе психики, которое может (и должно) лечиться.

 

Причём в отличие от панических атак или фобий, у ГТР нет одной чёткой причины. Беспокойство распространяется на всё сразу — здоровье близких, работу, деньги, безопасность, собственное поведение, ошибки из прошлого и гипотетические беды в будущем.

 

Как это проявляется?

 

Симптомы ГТР бывают как психическими, так и физическими:

 

Психоэмоциональные:

 
  • постоянное беспокойство и ожидание худшего;
     
  • трудности с концентрацией;
     
  • ощущение, что «мысли не выключаются»;
     
  • раздражительность;
     
  • хроническое напряжение;
     
  • невозможность расслабиться даже в спокойной обстановке.
     
 

Физические:

 
  • нарушения сна (трудности с засыпанием или поверхностный сон);
     
  • головные боли, мышечное напряжение;
     
  • повышенная утомляемость;
     
  • тошнота, головокружение;
     
  • учащённое сердцебиение, потливость, дрожь.
     
 

У многих эти симптомы путаются с переутомлением или «вегетативной дистонией». Но причина часто глубже — в эмоциональной перегрузке, которая требует внимания.

 

Откуда берётся тревожное расстройство?

 

ГТР не возникает на пустом месте. В его развитии могут участвовать:

 
  • Хронический стресс — постоянное напряжение на работе или в семье, финансовая нестабильность, забота о близких;
     
  • Психологические травмы — особенно если они не были проработаны;
     
  • Биохимические нарушения — дисбаланс нейромедиаторов (в том числе серотонина и норадреналина);
     
  • Наследственность — если в семье были случаи тревожных расстройств или депрессии;
     
  • Особенности личности — высокая тревожность, склонность к перфекционизму.
     
 

Важно понимать: наличие этих факторов не делает вас «слабым» или «неустойчивым». Это просто особенности организма — и с этим можно работать.

 

Чем опасна «незаметная» тревога?

 

Тревожное расстройство не просто портит настроение — оно подтачивает физическое здоровье, отношения, работоспособность, качество жизни в целом. Люди с ГТР чаще страдают от:

 
  • депрессии;
     
  • панических атак;
     
  • психосоматических заболеваний;
     
  • зависимости от алкоголя или снотворных;
     
  • проблем в семье и социальной изоляции.
     

И, пожалуй, самая большая опасность — в том, что человек привыкает к такому состоянию. Считает, что «у всех так» или «просто надо перетерпеть». Но тревога — не спутник, с которым нужно жить. Это сигнал, что вашей психике нужна помощь.

 

Как лечится генерализованное тревожное расстройство?

 

Хорошая новость — ГТР успешно поддаётся лечению. Главное — не откладывать визит к специалисту.

 

Подходы к лечению включают:

 

Психотерапию. Один из самых эффективных методов — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает выявить и изменить тревожные мысли, научиться справляться с ними.

 
  • Медикаментозное лечение. При необходимости назначаются антидепрессанты или транквилизаторы — строго под наблюдением врача.
  • Образ жизни. Работа со сном, физической активностью, питанием, снижением уровня стресса.
  • Поддержка. Работа с телом (дыхательные практики, расслабление), групповые или индивидуальные консультации.

 

Всё это — не «волшебная таблетка», но комплексный подход, который помогает вернуть контроль над своей жизнью.

 

Где получить помощь? В клиниках “ЭМИРМЕД” вас услышат и поддержат

 

Вам не нужно бороться с тревогой в одиночку. В сети многопрофильных клиник "ЭМИРМЕД" работают опытные психотерапевты, психологи и врачи, которые помогут разобраться в причинах вашего состояния и подобрать лечение, подходящее именно вам.

 

У нас — внимательное отношение, конфиденциальность, деликатность и искреннее желание помочь каждому пациенту. Без осуждения, с пониманием и участием.

 

Запишитесь на консультацию уже сегодня — и сделайте первый шаг к жизни без постоянной тревоги.


 

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Статья
technologies

Чем опасна паховая грыжа?

10.01.2025

Паховая грыжа — одно из самых распространенных хирургических заболеваний, которое возникает, когда органы брюшной полости выпячиваются через ослабленную часть пахового канала. Это заболевание поражает около 5% взрослого населения, причем мужчины страдают от паховой грыжи в 10 раз чаще, чем женщины. В большинстве случаев оно диагностируется у людей старше 40 лет, однако существует риск развития грыжи и у детей, а также у женщин, например, в период беременности. Несмотря на это, многие люди не обращают внимания на начальные симптомы и откладывают визит к врачу, что может привести к осложнениям.

 

Своевременная диагностика и лечение паховой грыжи необходимы для предотвращения таких осложнений, как ущемление грыжи, некроз тканей и перитонит. В этой статье мы расскажем, что такое паховая грыжа, как ее распознать и какие современные методы лечения помогут вернуть здоровье и качество жизни.


 

slider-arrow
slider-arrow