Гинекология
Оториноларингология (ЛОР)
Урология
Педиатрия
Гастроэнтерология
Офтальмология
Лучевая диагностика
Эндокринология
Инфекционное отделение
Хирургия
Кардиология
Функциональная диагностика
Аллергология
Анестезиология
Венерология
Гематология
Дерматология
Клинико-диагностическая лаборатория
Маммология
Терапия
Наркология
Неврология
Нейрохирургия
Нефрология
Онкология
Проктология
Психотерапия
Подология
Процедурный кабинет
Пульмонология
Ревматология
Сомнология
Сосудистая хирургия
Стоматология
Сурдология
Сексология
Травматология
Трихология
Ультразвуковая диагностика
Физиотерапия
Эндоскопия
Эпилептолог
Лабораторные анализы
Гепатология
Паразитология
Репродуктология
Акушер-гинеколог
Аритмология
Медицинские справки
Андрология
Дерматовенерология
Дерматокосметология
Онкогинекология
Ортопедия
Радиология
Флебология
Фониатрия
Процедурный кабинет
Вызов врача на дом
Отвечаем 24/7 без выходных
Записаться онлайн
Вход /
Регистрация
RU
Бессонница у взрослых: причины, симптомы и эффективные методы лечения
20.12.2024
Бессонница, или инсомния, — это одно из наиболее распространенных нарушений сна, которое затрудняет засыпание, вызывает частые пробуждения ночью или раннее пробуждение утром. Это состояние не только снижает качество жизни, но и может стать причиной серьезных заболеваний.
Согласно статистике, бессонница встречается у 30% мужчин, 37% женщин и примерно у 75% беременных. Если не уделять должного внимания этой проблеме, она может перерасти в хроническую форму и повысить риск депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Почему сон так важен для организма?
Сон — это время, когда наш организм восстанавливается: мозг обрабатывает информацию, мышцы расслабляются, а иммунная система укрепляется. Оптимальная продолжительность сна для взрослых составляет от 7 до 9 часов в сутки.
Недостаток сна влияет на способность концентрироваться, приводит к повышенной раздражительности и снижению физической активности. Особенно опасен недосып для людей, чья работа требует высокой концентрации внимания: водителей, врачей или специалистов умственного труда.
Симптомы бессонницы
Бессонница проявляется несколькими ключевыми симптомами:
Эти признаки часто сопровождаются снижением работоспособности, тревожностью, раздражительностью и ухудшением концентрации.
Основные причины бессонницы
Причины бессонницы можно разделить на две группы: внешние и внутренние.
Кроме того, бессонница может быть вызвана заболеваниями, такими как бронхиальная астма, болезнь Паркинсона, сердечная недостаточность или апноэ сна.
Формы бессонницы
Существует несколько классификаций бессонницы:
Чем опасна бессонница?
Игнорирование бессонницы может привести к серьезным последствиям:
Диагностика бессонницы
Для постановки диагноза врач-сомнолог может использовать следующие методы:
Как лечить бессонницу?
Лечение зависит от причин и степени тяжести бессонницы.
1. Изменение образа жизни
2. Немедикаментозное лечение
3. Медикаментозная терапия
Что делать при ночной бессоннице?
Если вы просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть:
Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу.
Когда обращаться за помощью?
Если бессонница длится более двух недель, снижает качество жизни или сопровождается тревожными расстройствами, важно обратиться за профессиональной помощью.
В многопрофильных клиниках "ЭМИРМЕД" вам предложат:
Сон — это основа здоровья. Не откладывайте решение проблемы! Обратитесь в "ЭМИРМЕД", чтобы вернуть себе полноценный отдых и энергию для жизни.
Запись на прием в EMIRMED
Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно
Новости и акции
г. Алматы, ул. Розыбакиева, 37В
г. Алматы, ул. Нусупбекова, 26/1
г. Алматы, ул. Манаса, 59
г. Алматы, 8 микрорайон, 58А
г. Алматы. мкрн. Аксай 2, д. 44а
г. Астана. ул.Куйши Дина, 9
г. Шымкент, ул. Еримбетова, 44
г. Шымкент, ул. Рашидова, 36/15
г. Алматы, ул. Пограничная, 1/1
г. Алматы, ул. Турара Рыскулова, 143в
г. Алматы, Желтоксан 110
г. Алматы, ул. Манаса, 55 (угол Жандосова)
г. Алматы, Микрорайон Калкаман, 4/6
Все права защищены. EMIRMED 2024
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обработку персональных данных
Алматы на Розыбакиева
г. Алматы, ул. Розыбакиева, 37В
Алматы на Нусупбекова
г. Алматы, ул. Нусупбекова, 26/1
Алматы на Манаса
г. Алматы, ул. Манаса, 59
Алматы 8 мкр-н
г. Алматы, 8 микрорайон, 58А
Алматы. мкрн. Аксай 2, д. 44а
г. Алматы. мкрн. Аксай 2, д. 44а
Астана, Куйши Дина 9
г. Астана. ул.Куйши Дина, 9
Шымкент на Еримбетова
г. Шымкент, ул. Еримбетова, 44
Шымкент на Рашидова
г. Шымкент, ул. Рашидова, 36/15
Алматы, Пограничная 1/1
г. Алматы, ул. Пограничная, 1/1
Алматы на Рыскулова
г. Алматы, ул. Турара Рыскулова, 143в
Алматы, Желтоксан 110
г. Алматы, Желтоксан 110
Манаса, 55 (угол Жандосова)
г. Алматы, ул. Манаса, 55 (угол Жандосова)
Алматы, Микрорайон Калкаман, 4/6
г. Алматы, Микрорайон Калкаман, 4/6
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обработку персональных данных