Вход / Регистрация

Отвечаем 24/7 без выходных

+7 (708) 911-37-90
+7 (708) 911-37-90

Отвечаем 24/7 без выходных

Записаться онлайн

Вход /
Регистрация

ЭМИРМЕД принял участие в Almaty Marathon!

ЭМИРМЕД принял участие в Almaty Marathon!

02.10.2024

30 сентября отгремел @AlmatyMarathon2024, мы не остались в стороне и с удовольствием поучаствовали в этом празднике здоровья и спорта!
 

«Бег трусцой» часто называют еще и «бегом от инфаркта». Его благотворное воздействие не ограничивается укреплением одной только сердечно-сосудистой системы. Одновременно тренируется дыхание, улучшается газообмен, укрепляются мышцы, кости и суставы, улучшается и психическое состояни

 

Команда "ЭМИРМЕД" собрала для вас топ 7 причин для участия в марафоне!

 

  1. Марафонский бег – это здоровье! Марафонский бег укрепляет связки и сухожилия, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и наиболее безопасен для здоровья.
     
  2. Марафонский бег – это позитив! В психологии даже существует специальный термин – «эйфория бегуна» - положительные эмоции, которые испытывает человек во время тренировок или соревнований, лучше всего «эйфория бегуна» появляется именно на длинных дистанциях и возникает за счет выброса в мозг эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».
     
  3. Марафонский бег – это праздник! Праздник, объединяющий сильных духом людей – это тысячи бегунов, волонтеры, всегда готовые прийти на помощь, болельщики, поддерживающие марафонцев, это музыка, развлекательная программа и потрясающая атмосфера мотивации, единения и братства!
     
  4. Марафон – это победа над собой! Каждый раз, когда вы вытаскиваете себя на пробежку в ненастную погоду, в холод и мороз – это маленькая победа над собой, каждый новый километр в вашей ежедневной тренировке – это маленькая победа над собой. А маленькая победа — это «конкретный, реализованный показатель успеха». Маленькие победы закладывают основу дальнейшего успешного движения, благодаря им конечная цель воспринимается как выполнимая, а внутренние ресурсы для ее достижения — достаточными. Они снижают «цену» эксперимента и уменьшают вероятность неудачи. Ваши победы в марафоне «учат» ваш мозг воспринимать себя ПОБЕДИТЕЛЕМ, настраивают его на то, что теперь вам подвластны победы и на любом другом поприще.
     
  5. Марафон – это новые знакомства! Сам марафон и ежедневные тренировки – это прекрасный нетворкинг, во время забегов вы можете обрести напарников для тренировок, деловых партнеров, друзей, а, может, и любовь всей жизни))))
     
  6. Марафон – это pasta-party! Pasta-party – это особый ритуал перед марафоном, на дистанцию 42,5 км нужно много гликогена, а верный способ добыть его в большом количестве – съесть накануне пасту по-итальянски из твердых сортов пшеницы. Главное — не сильно налегайте на порции, иначе вместо умеренных запасов гликогена получится переизбыток, с которым будет тяжело бежать.
     
  7. Марафон – это лучший пример для детей! Многие родители жалуются на то, что их чада 24/7 проводят в гаджетах. Покажите своим детям на личном примере, что жизнь «по ту сторону экрана» многогранна и красочна. Мама и папа, пробежавшие марафон, для ребенка – настоящие кумиры, звезды и примеры для подражания! С малых лет дети будут впитывать энергетику спортивных событий, здорового образа жизни, правильного отношения к своему организму и обзаведутся хорошими друзьями. Всегда лучше быть спортивным с самого начала, чем переучиваться и бросать вредные привычки уже во взрослом возрасте.
     

Надеемся, мы убедили вас присоединиться к сообществу марафонцев, ну а команда сети многопрофильных клиник "ЭМИРМЕД" ответственно заявляет «ДО ВСТРЕЧИ НА ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ 2025»

 

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Статья
technologies

Чем опасна паховая грыжа?

10.01.2025

Паховая грыжа — одно из самых распространенных хирургических заболеваний, которое возникает, когда органы брюшной полости выпячиваются через ослабленную часть пахового канала. Это заболевание поражает около 5% взрослого населения, причем мужчины страдают от паховой грыжи в 10 раз чаще, чем женщины. В большинстве случаев оно диагностируется у людей старше 40 лет, однако существует риск развития грыжи и у детей, а также у женщин, например, в период беременности. Несмотря на это, многие люди не обращают внимания на начальные симптомы и откладывают визит к врачу, что может привести к осложнениям.

 

Своевременная диагностика и лечение паховой грыжи необходимы для предотвращения таких осложнений, как ущемление грыжи, некроз тканей и перитонит. В этой статье мы расскажем, что такое паховая грыжа, как ее распознать и какие современные методы лечения помогут вернуть здоровье и качество жизни.


 

slider-arrow
slider-arrow