Психическое здоровье: что нужно знать о депрессии

20.10.2025

В честь Всемирного дня психического здоровья мы подготовили специальную статью, основанную на честном и открытом разговоре с врачом-психотерапевтом высшей категории — Ахметовой Даной Аскаровной. В центре внимания — депрессия, тревожные расстройства и то, как вовремя распознать, что дело не просто в усталости.

Психическое здоровье — это не миф

Многие до сих пор считают, что «психическое здоровье» — это что-то эфемерное, несуществующее. Но на самом деле оно так же важно, как физическое. Без внутреннего баланса человек теряет мотивацию, энергию, интерес к жизни. И это не просто «хандра» — это может быть депрессия.

Депрессия или просто усталость?

Как отличить депрессию от обычной грусти? Дана Аскаровна объясняет: если состояние длится более двух недель, сопровождается апатией, нарушением сна, потерей интереса к любимым вещам — это повод обратиться к специалисту. Особенно если появляются мысли о бессмысленности жизни.

Когда нужно идти к психотерапевту?

Если вы не можете справиться с тревогой или паническими атаками
Если эмоциональное выгорание мешает работать и общаться
Если вы чувствуете пустоту, раздражительность, бессилие
Если близкие замечают, что вы «не в себе»

Важно понимать: психотерапевт — это не «страшный доктор», а специалист, который помогает восстановить внутренний ресурс.

Антидепрессанты — мифы и реальность

Многие боятся медикаментозного лечения, считая антидепрессанты «волшебными таблетками» или, наоборот, «опасной химией». Врач развенчивает мифы:

Антидепрессанты не вызывают эйфорию, они стабилизируют биохимию мозга
Привыкание возможно только при неправильном применении
Назначаются строго по показаниям, под контролем врача
Эффект наступает не сразу, а через 2–4 недели

Стационар — это не приговор

Некоторые случаи требуют временного пребывания в психиатрическом стационаре. Это не «психбольница» в стереотипном понимании, а место, где человек получает комплексную помощь: медикаментозную, психологическую, социальную. Пациенты живут в комфортных условиях, проходят терапию и возвращаются к нормальной жизни.

Кто чаще страдает депрессией?

По наблюдениям врача, женщины чаще обращаются за помощью — они более открыты к эмоциям. Мужчины же склонны скрывать переживания, что нередко приводит к запущенным случаям. Но депрессия не выбирает по полу — она может коснуться каждого.

Почему важно говорить об этом?

Пока человек тянет время, состояние ухудшается. Страх, стыд, стереотипы — главные барьеры на пути к выздоровлению. Психотерапия — это не слабость, а забота о себе.

Поддержите честный разговор

Мы призываем вас делиться опытом, задавать вопросы и не бояться говорить о психическом здоровье. В следующих выпусках доктор Ахметова ответит на самые частые вопросы зрителей: ссылка на видео

📌 Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые материалы — без страха, без стереотипов, с уважением к каждому.

Психическое здоровье — это не роскошь, а необходимость. Заботьтесь о себе.

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Статья

Психическое здоровье: что нужно знать о депрессии

20.10.2025

Статья

Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний современности. Оно развивается медленно и почти незаметно, пока не происходит перелом — иногда даже при лёгком ударе, наклоне или кашле.

По данным исследований, распространённость остеопороза в Казахстане достигает от 14,7% до 29,4%, особенно высокие показатели отмечаются в Алматы, Астане, Алматинской, Карагандинской и Павлодарской областях.

Акция

Әр сегізінші әйелде – сүт безі қатерлі ісігі анықталуда.

14.10.2025

🎀 Қазан айы — әйел денсаулығына қамқорлық пен сүт безі қатерлі ісігі туралы ақпараттандыру айы.

Қазақстандағы әрбір 8-ші әйелге «сүт безі қатерлі ісігі» диагнозы қойылады.
Өлім-жітім деңгейі бойынша бұл ауру онкология түрлерінің ішінде 4-орында.

Акция

Рак груди диагностируют у каждой восьмой казахстанки

14.10.2025

🎀 Октябрь - месяц осознанности и заботы о женском здоровье.

Каждая 8-я женщина в Казахстане сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».

По уровню смертности - это 4-е место среди всех видов онкологии.

Статья

Коньюктивит - жай ғана көз қызаруы емес

13.10.2025

Көз — адамның ең нәзік әрі маңызды мүшелерінің бірі. Ол бізге әлемді тануға, оқуға, жұмыс істеуге, жақындарымызды көруге мүмкіндік береді. Бірақ дәл осы органға қатысты аурулар көбіне еленбей, кеш анықталып жатады. Солардың бірі — конъюнктивит.

Конъюнктивит — жай көз қызаруы емес. Ол дұрыс емделмесе, асқынуға әкелуі мүмкін. Дүниежүзілік көру қабілеті күні — көздің саулығына назар аударуға шақыратын маңызды күн.

Новость

ЭМИРМЕД на New Vision Forum 2025: здоровье - главный капитал бизнеса

29.09.2025

ЭМИРМЕД сеть многопрофильных клиник №1 в Казахстане - примет участие в международном бизнес-форуме New Vision Forum 2025 в Алматы. Для компании это возможность подчеркнуть ключевую идею: успех в бизнесе невозможен без крепкого здоровья.

Статья

Глухота станет нормой: прогноз ВОЗ

29.09.2025

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году более 2,5 миллиарда человек будут иметь проблемы со слухом, а не менее 700 миллионов — нуждаться в реабилитации. Это не случайность, а результат накопившихся факторов. В этой статье разберем 5 возможных причин столь тревожного прогноза.

Статья

Каждому третьему пациенту показана гидроколонотерапия

22.09.2025

И это не случайность. Современный ритм жизни, неправильное питание, хронический стресс и малоподвижность приводят к накоплению токсинов в кишечнике. Это влияет не только на пищеварение, но и на состояние кожи, иммунитет, уровень энергии и даже настроение.

Новость

Лимфома. Тревожная статистика в Казахстане.

15.09.2025

Лимфома — это злокачественное заболевание лимфатической системы, которая отвечает за иммунитет. Болезнь поражает лимфоциты — клетки, защищающие организм от инфекций. Когда они начинают бесконтрольно делиться, образуется опухоль. Главная опасность лимфомы — она долго не проявляется. Человек может годами не подозревать, что внутри него развивается рак.

По последним данным, в Казахстане ежегодно регистрируется более 35 000 новых случаев онкологии. Из них около 4% — это лимфомы и другие заболевания крови.

Новость

Корпоративная медицина для бизнеса

03.09.2025

Здоровые сотрудники — стабильная компания

Мы помогаем работодателям обеспечивать здоровье команды и соответствовать требованиям охраны труда. Всё чётко, профессионально и с минимальной нагрузкой на ваш HR-отдел.

Новость

ТМС - новый метод восстановление мозга

26.08.2025

Более 1,2 млн человек ежегодно обращаются за помощью при головных болях и мигренях. ТМС — новый метод признанный во всём мире и сейчас активно применяется в Европе, США и теперь — в Казахстане.

Применяется в диагностике и лечении различных неврологических и психиатрических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и болезнь Паркинсона, способствуя восстановлению нейрональных связей и улучшению когнитивных функций.

Новость

Лечение пародонтита за один прием

26.08.2025

Забудьте о затяжном и неприятном лечении десен. Теперь в клиниках ЭМИРМЕД доступна вектор-терапия (Vector Paro) — инновационный метод, признанный стоматологами по всему миру.