Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний современности. Оно развивается медленно и почти незаметно, пока не происходит перелом — иногда даже при лёгком ударе, наклоне или кашле.

По данным исследований, распространённость остеопороза в Казахстане достигает от 14,7% до 29,4%, особенно высокие показатели отмечаются в Алматы, Астане, Алматинской, Карагандинской и Павлодарской областях.

Что такое остеопороз?

Остеопороз - это заболевание, при котором кости теряют плотность, становятся хрупкими и ломкими.
Даже минимальная нагрузка может привести к переломам - чаще всего страдают бедро, позвоночник и запястья.

На ранних стадиях болезнь протекает бессимптомно - человек чувствует себя здоровым, пока не случится первый перелом.

Что происходит с костями при остеопорозе

Здоровая кость — это живая ткань, которая постоянно обновляется: старые клетки разрушаются, новые формируются.
При остеопорозе этот баланс нарушается — разрушение идёт быстрее, чем восстановление.

🔹 Костная ткань теряет плотность, образуются микропоры и пустоты.
🔹 Структура становится “рыхлой”, как губка.
🔹 Кости теряют упругость, гибкость и прочность.

В результате даже обычные движения — подъём тяжёлой сумки, наклон, неудачное падение — могут закончиться переломом.
Часто страдают позвонки, шейка бедра и запястье.

Это не просто “возрастная” проблема. Остеопороз может развиваться и у молодых — особенно при дефиците витамина D, строгих диетах, эндокринных нарушениях и малоподвижном образе жизни.

Кто в группе риска

Женщины после 45 лет
Люди с малоподвижным образом жизни
Пациенты с дефицитом кальция и витамина D
Те, у кого в семье были случаи остеопороза
Курильщики и любители частых диет

Как диагностировать остеопороз

Главная ошибка - откладывать обследование до появления симптомов.
Современная диагностика включает:

Лабораторные анализы - кальций, витамин D, креатинин и др.
Денситометрию - измерение плотности костной ткани.
Рентген или КТ - для выявления переломов и деформаций.

Ранняя диагностика позволяет выявить остеопению (предостеопороз) и предотвратить разрушение костей.

Лечение и профилактика

Терапия подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и тяжести состояния.
Используются:

препараты кальция и витамина D,
бисфосфонаты и гормональная терапия,
инновационные методы — например, MBST-терапия, которая воздействует на клетки костей с помощью магнитно-резонансной технологии и способствует их восстановлению.

Важно: избыток кальция также вреден, как и его дефицит. Лечение должно проходить под контролем врача.

Как защитить кости

Включите в рацион молочные продукты, рыбу и зелень
Чаще бывайте на солнце — естественный источник витамина D
Занимайтесь физической активностью
Проходите профилактическое обследование хотя бы раз в год

Где пройти диагностику и лечение в Казахстане

Современные методы диагностики и лечения остеопороза доступны в клиниках ЭМИРМЕД.
Здесь работают опытные ревматологи и специалисты по MBST-терапии, а оборудование отвечает международным стандартам.

📞 Для записи: +7 (707) 000 0103

Остеопороз можно остановить — главное, не ждать первых переломов.
Позаботьтесь о костях сегодня, чтобы завтра уверенно стоять на ногах. 💙

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Статья

Психическое здоровье: что нужно знать о депрессии

20.10.2025

В честь Всемирного дня психического здоровья мы подготовили специальную статью, основанную на честном и открытом разговоре с врачом-психотерапевтом высшей категории — Ахметовой Даной Аскаровной. В центре внимания — депрессия, тревожные расстройства и то, как вовремя распознать, что дело не просто в усталости.

Статья

Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Акция

Әр сегізінші әйелде – сүт безі қатерлі ісігі анықталуда.

14.10.2025

🎀 Қазан айы — әйел денсаулығына қамқорлық пен сүт безі қатерлі ісігі туралы ақпараттандыру айы.

Қазақстандағы әрбір 8-ші әйелге «сүт безі қатерлі ісігі» диагнозы қойылады.
Өлім-жітім деңгейі бойынша бұл ауру онкология түрлерінің ішінде 4-орында.

Акция

Рак груди диагностируют у каждой восьмой казахстанки

14.10.2025

🎀 Октябрь - месяц осознанности и заботы о женском здоровье.

Каждая 8-я женщина в Казахстане сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».

По уровню смертности - это 4-е место среди всех видов онкологии.

Статья

Коньюктивит - жай ғана көз қызаруы емес

13.10.2025

Көз — адамның ең нәзік әрі маңызды мүшелерінің бірі. Ол бізге әлемді тануға, оқуға, жұмыс істеуге, жақындарымызды көруге мүмкіндік береді. Бірақ дәл осы органға қатысты аурулар көбіне еленбей, кеш анықталып жатады. Солардың бірі — конъюнктивит.

Конъюнктивит — жай көз қызаруы емес. Ол дұрыс емделмесе, асқынуға әкелуі мүмкін. Дүниежүзілік көру қабілеті күні — көздің саулығына назар аударуға шақыратын маңызды күн.

Новость

ЭМИРМЕД на New Vision Forum 2025: здоровье - главный капитал бизнеса

29.09.2025

ЭМИРМЕД сеть многопрофильных клиник №1 в Казахстане - примет участие в международном бизнес-форуме New Vision Forum 2025 в Алматы. Для компании это возможность подчеркнуть ключевую идею: успех в бизнесе невозможен без крепкого здоровья.

Статья

Глухота станет нормой: прогноз ВОЗ

29.09.2025

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году более 2,5 миллиарда человек будут иметь проблемы со слухом, а не менее 700 миллионов — нуждаться в реабилитации. Это не случайность, а результат накопившихся факторов. В этой статье разберем 5 возможных причин столь тревожного прогноза.

Статья

Каждому третьему пациенту показана гидроколонотерапия

22.09.2025

И это не случайность. Современный ритм жизни, неправильное питание, хронический стресс и малоподвижность приводят к накоплению токсинов в кишечнике. Это влияет не только на пищеварение, но и на состояние кожи, иммунитет, уровень энергии и даже настроение.

Новость

Лимфома. Тревожная статистика в Казахстане.

15.09.2025

Лимфома — это злокачественное заболевание лимфатической системы, которая отвечает за иммунитет. Болезнь поражает лимфоциты — клетки, защищающие организм от инфекций. Когда они начинают бесконтрольно делиться, образуется опухоль. Главная опасность лимфомы — она долго не проявляется. Человек может годами не подозревать, что внутри него развивается рак.

По последним данным, в Казахстане ежегодно регистрируется более 35 000 новых случаев онкологии. Из них около 4% — это лимфомы и другие заболевания крови.

Новость

Корпоративная медицина для бизнеса

03.09.2025

Здоровые сотрудники — стабильная компания

Мы помогаем работодателям обеспечивать здоровье команды и соответствовать требованиям охраны труда. Всё чётко, профессионально и с минимальной нагрузкой на ваш HR-отдел.

Новость

ТМС - новый метод восстановление мозга

26.08.2025

Более 1,2 млн человек ежегодно обращаются за помощью при головных болях и мигренях. ТМС — новый метод признанный во всём мире и сейчас активно применяется в Европе, США и теперь — в Казахстане.

Применяется в диагностике и лечении различных неврологических и психиатрических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и болезнь Паркинсона, способствуя восстановлению нейрональных связей и улучшению когнитивных функций.

Новость

Лечение пародонтита за один прием

26.08.2025

Забудьте о затяжном и неприятном лечении десен. Теперь в клиниках ЭМИРМЕД доступна вектор-терапия (Vector Paro) — инновационный метод, признанный стоматологами по всему миру.