Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний современности. Оно развивается медленно и почти незаметно, пока не происходит перелом — иногда даже при лёгком ударе, наклоне или кашле.

По данным исследований, распространённость остеопороза в Казахстане достигает от 14,7% до 29,4%, особенно высокие показатели отмечаются в Алматы, Астане, Алматинской, Карагандинской и Павлодарской областях.

Что такое остеопороз?

Остеопороз - это заболевание, при котором кости теряют плотность, становятся хрупкими и ломкими.
Даже минимальная нагрузка может привести к переломам - чаще всего страдают бедро, позвоночник и запястья.

На ранних стадиях болезнь протекает бессимптомно - человек чувствует себя здоровым, пока не случится первый перелом.

Что происходит с костями при остеопорозе

Здоровая кость — это живая ткань, которая постоянно обновляется: старые клетки разрушаются, новые формируются.
При остеопорозе этот баланс нарушается — разрушение идёт быстрее, чем восстановление.

🔹 Костная ткань теряет плотность, образуются микропоры и пустоты.
🔹 Структура становится “рыхлой”, как губка.
🔹 Кости теряют упругость, гибкость и прочность.

В результате даже обычные движения — подъём тяжёлой сумки, наклон, неудачное падение — могут закончиться переломом.
Часто страдают позвонки, шейка бедра и запястье.

Это не просто “возрастная” проблема. Остеопороз может развиваться и у молодых — особенно при дефиците витамина D, строгих диетах, эндокринных нарушениях и малоподвижном образе жизни.

Кто в группе риска

Женщины после 45 лет
Люди с малоподвижным образом жизни
Пациенты с дефицитом кальция и витамина D
Те, у кого в семье были случаи остеопороза
Курильщики и любители частых диет

Как диагностировать остеопороз

Главная ошибка - откладывать обследование до появления симптомов.
Современная диагностика включает:

Лабораторные анализы - кальций, витамин D, креатинин и др.
Денситометрию - измерение плотности костной ткани.
Рентген или КТ - для выявления переломов и деформаций.

Ранняя диагностика позволяет выявить остеопению (предостеопороз) и предотвратить разрушение костей.

Лечение и профилактика

Терапия подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и тяжести состояния.
Используются:

препараты кальция и витамина D,
бисфосфонаты и гормональная терапия,
инновационные методы — например, MBST-терапия, которая воздействует на клетки костей с помощью магнитно-резонансной технологии и способствует их восстановлению.

Важно: избыток кальция также вреден, как и его дефицит. Лечение должно проходить под контролем врача.

Как защитить кости

Включите в рацион молочные продукты, рыбу и зелень
Чаще бывайте на солнце — естественный источник витамина D
Занимайтесь физической активностью
Проходите профилактическое обследование хотя бы раз в год

Где пройти диагностику и лечение в Казахстане

Современные методы диагностики и лечения остеопороза доступны в клиниках ЭМИРМЕД.
Здесь работают опытные ревматологи и специалисты по MBST-терапии, а оборудование отвечает международным стандартам.

📞 Для записи: +7 (707) 000 0103

Остеопороз можно остановить — главное, не ждать первых переломов.
Позаботьтесь о костях сегодня, чтобы завтра уверенно стоять на ногах. 💙

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Новость

Цифровой ПЭТ КТ

03.02.2026

В ЭМИРМЕД теперь можно пройти диагностику на цифровом ПЭТ-КТ - БЕСПЛАТНО - по направлению из государственной поликлиники.
ПЭТ-КТ - это современный и самый точный метод диагностики онкологии на ранних стадиях, оценивать распространённость процесса и контролировать эффективность лечения.
ЭМИРМЕД - единственная сеть клиник в Центральной Азии, где используется цифровой ПЭТ-КТ и действует собственное производство радиофармпрепаратов, необходимых для проведения исследования. На ПЭТ-КТ принимаются взрослые и дети.

Исследование назначается при:

онкологических заболеваниях (диагностика, стадирование, контроль лечения);
Обследование проводится на современном цифровом оборудовании с участием квалифицированных врачей и соответствует международным стандартам диагностики.

Чтобы пройти ПЭТ-КТ в Эмирмед:
обратитесь к своему онкологу по месту прикрепления ваш онколог при наличии показаний для ПЭТ-КТ оформит направление через НЦРЗ имени Салидат Каирбековой это направление дает вам право пройти бесплатное исследование по госпрограмме (ГОБМП) в любой из клиник, где есть аппарат ПЭТ-КТ вы можете выбрать ЭМИРМЕД и оставить комментарий, что желаете пройти диагностику именно на цифровом ПЭТ-КТ в Эмирмед

Новость

Новая услуга — капсульная эндоскопия️

09.01.2026

🚀 Что это такое?

Капсульная эндоскопия - это современный неинвазивный метод исследования ЖКТ с помощью видеокамеры в капсуле.

Почему стоит выбрать капсульную эндоскопию?

Статья

Как алматинцу защититься от аллергии в городе-котловине

29.10.2025

В Алматы аллергия приобретает масштабы настоящей «эпидемии». Почему? В городе совпали неблагоприятные факторы: плохая экология, сухой континентальный климат, плотность населения и цветение растений.

Если вы задаёте себе вопросы: «Почему я стал чихать по утрам?», «Откуда эта постоянная заложенность носа?» — эта статья для вас.

Статья

Артроз: неочевидные причины разрушения суставов

21.10.2025

Почему болят суставы и как остановить их разрушение

Артроз — одно из самых распространённых заболеваний современности. По данным ВОЗ, к 2050 году с ним будут жить более 1 миллиарда человек. Но вопреки стереотипам, артроз — это не просто «болезнь старости». Всё чаще он поражает людей в возрасте 30–40 лет.

Врач-ревматолог Теренова Акзада Есенамановна (опыт более 30 лет) объясняет: артроз — это сложный процесс, при котором разрушаются не только хрящи, но и связки, мышцы и даже костная ткань.

Статья

Психическое здоровье: что нужно знать о депрессии

20.10.2025

В честь Всемирного дня психического здоровья мы подготовили специальную статью, основанную на честном и открытом разговоре с врачом-психотерапевтом высшей категории — Ахметовой Даной Аскаровной. В центре внимания — депрессия, тревожные расстройства и то, как вовремя распознать, что дело не просто в усталости.

Статья

Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Акция

Рак груди диагностируют у каждой восьмой казахстанки

14.10.2025

🎀 Октябрь - месяц осознанности и заботы о женском здоровье.

Каждая 8-я женщина в Казахстане сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».

По уровню смертности - это 4-е место среди всех видов онкологии.

Статья

Глухота станет нормой: прогноз ВОЗ

29.09.2025

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году более 2,5 миллиарда человек будут иметь проблемы со слухом, а не менее 700 миллионов — нуждаться в реабилитации. Это не случайность, а результат накопившихся факторов. В этой статье разберем 5 возможных причин столь тревожного прогноза.

Новость

Лимфома. Тревожная статистика в Казахстане.

15.09.2025

Лимфома — это злокачественное заболевание лимфатической системы, которая отвечает за иммунитет. Болезнь поражает лимфоциты — клетки, защищающие организм от инфекций. Когда они начинают бесконтрольно делиться, образуется опухоль. Главная опасность лимфомы — она долго не проявляется. Человек может годами не подозревать, что внутри него развивается рак.

По последним данным, в Казахстане ежегодно регистрируется более 35 000 новых случаев онкологии. Из них около 4% — это лимфомы и другие заболевания крови.

Новость

Корпоративная медицина для бизнеса

03.09.2025

Здоровые сотрудники — стабильная компания

Мы помогаем работодателям обеспечивать здоровье команды и соответствовать требованиям охраны труда. Всё чётко, профессионально и с минимальной нагрузкой на ваш HR-отдел.

Новость

ТМС - новый метод восстановление мозга

26.08.2025

Более 1,2 млн человек ежегодно обращаются за помощью при головных болях и мигренях. ТМС — новый метод признанный во всём мире и сейчас активно применяется в Европе, США и теперь — в Казахстане.

Применяется в диагностике и лечении различных неврологических и психиатрических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и болезнь Паркинсона, способствуя восстановлению нейрональных связей и улучшению когнитивных функций.