Как защититься от летней ангины и что делать, если всё-таки заболели

Почему ангина возникает летом?

По статистике, на простудные заболевания приходится до 20% всех летних болезней. 

Причины этого — особенности поведения и образа жизни в жаркое время года:

• Стремление охладиться: холодные напитки, мороженое, кондиционеры, сквозняки.
   
• Резкие температурные перепады: жара на улице и холод в помещении.
   
• Путешествия в другие климатические зоны: акклиматизация, встреча с новыми вирусами и бактериями.
   
• Хронические инфекции: особенно часто «вспыхивает» ангина на фоне кариеса, гайморита или воспалённых аденоидов.
   
• Ослабленный иммунитет: стресс, недосыпание, переутомление, резкие перемены в режиме питания.
   

Все эти факторы подтачивают защитные силы организма. Иммунитет становится менее эффективным, и даже банальное переохлаждение горла может привести к серьёзному воспалению миндалин.

Как распознать летнюю ангину?

В 80–90% случаев возбудителями ангины являются бактерии — стрептококки и стафилококки. Инфекция может передаваться воздушно-капельным путём, а также через пищу. Ангина — это не просто “боль в горле”, она способна дать осложнения на сердце, почки, вызвать абсцесс и даже сепсис. Поэтому так важно не запускать болезнь и начать лечение вовремя.

Виды ангины и их симптомы:

1. Катаральная ангина — наиболее лёгкая форма.
    
   • Боль и першение в горле
      
   • Общая слабость
      
   • Возможна головная боль
      
   • Температура часто не поднимается выше 37,5 °C
      
2. Фолликулярная ангина
    
   • Повышение температуры до 39–40 °C
      
   • Сильная боль в горле, особенно при глотании
      
   • Гнойнички на миндалинах
      
   • Увеличение подчелюстных лимфоузлов
      
3. Лакунарная ангина
    
   • Те же симптомы, что и при фолликулярной, но с более выраженным налётом на миндалинах
      
   • Возможны сильные боли при открывании рта и поворотах головы
      
   • В тяжёлых случаях — развитие паратонзиллита или парафарингита (воспаление тканей вокруг миндалин)
      

Если в течение суток или даже нескольких часов усиливается боль в одной стороне горла, становится трудно глотать или говорить, повышается температура — это повод для немедленного обращения к врачу. В некоторых случаях может понадобиться госпитализация и хирургическая помощь.

Как лечить ангину летом?

Важно помнить: ангина — не та болезнь, которую можно лечить полосканиями и домашними средствами. Здесь требуется комплексный подход.

Основные рекомендации:

• Покой
  Заболевшему необходим постельный режим. Организм должен сосредоточить все силы на борьбе с инфекцией. Желательно изолировать пациента, чтобы не заразить других членов семьи.
   
• Обильное питьё и щадящее питание
  Тёплая вода, травяные отвары, компоты — помогают выводить токсины. Суточный объём жидкости должен составлять не менее 2–2,5 литров. Питание должно быть мягким и не раздражающим горло: супы-пюре, каши, кисели.
   
• Антибиотики
  Самолечение недопустимо. Лекарства должен назначать врач, ориентируясь на клиническую картину и возможные аллергические реакции. Прием антибиотиков следует доводить до конца — даже если стало лучше, иначе велик риск рецидива или осложнений.
   
• Жаропонижающие препараты
  Используются при температуре выше 38,5–39 °C. При этом не стоит сбивать температуру «до нуля»: умеренный жар — это защитная реакция организма.
   
• Полоскания
  Используются как вспомогательная мера. Подойдут тёплые растворы соли, соды, ромашки, шалфея. Они помогают очистить слизистую и снять воспаление.
   

Полный курс лечения, как правило, занимает от 10 до 14 дней. Но даже если симптомы исчезли раньше — не стоит сразу возвращаться к привычной активности. 

Организм ещё не восстановился, и при малейшем стрессе болезнь может вернуться в более тяжёлой форме.

Как понять, что вы выздоровели полностью:

• Температура в норме не менее 5 дней подряд
   
• Нет боли в горле и лимфоузлы не увеличены
   
• Анализы крови и мочи, а также ЭКГ — без патологий
   

Только при этих условиях можно считать, что ангина полностью отступила.

Как не заболеть: профилактика ангины летом

Профилактика — это не только про «не пить холодное». Вот основные меры:

• Поддерживайте гигиену полости рта
  Регулярно чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателями, следите за состоянием дёсен.
   
• Посещайте стоматолога и ЛОР-врача
  Вылечите хронические очаги инфекции (кариес, тонзиллит, синусит).
   
• Осторожно с холодными продуктами
  Не ешьте мороженое большими кусками, не пейте ледяную воду залпом — дайте горлу адаптироваться.
   
• Избегайте сквозняков и переохлаждения
  Кондиционер должен быть направлен вверх или в сторону, а не прямо на человека.
   
• Осторожно с купанием в холодной воде
  После пребывания на солнце сначала облейтесь прохладной водой, затем медленно заходите в водоём.
   
• Укрепляйте иммунитет
  Здоровый сон, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, минимизация стресса — всё это снижает вероятность болезни.
   

Ангина — серьёзное заболевание вне зависимости от времени года. Летом мы часто забываем о простых мерах безопасности, что и даёт инфекции шанс. Будьте внимательны к своему здоровью: не переохлаждайтесь, следите за горлом, и при первых признаках болезни — обратитесь к врачу. Тогда и лето пройдёт без неприятных «горловых» сюрпризов.

Если вам нужна помощь в диагностике и лечении ангины, запишитесь на приём к терапевту или отоларингологу в сети многопрофильных клиник “ЭМИРМЕД”. Наши специалисты помогут вам быстро и безопасно справиться с заболеванием.