Вход / Регистрация
Отвечаем 24/7 без выходных
+7 (708) 911-37-90
Отвечаем 24/7 без выходных
Записаться онлайн
Вход /
Регистрация
Диарея путешественников: как не испортить себе отпуск
23.06.2025
Лето — сезон чемоданов, билетов, солнечных очков и долгожданных отпусков. Кто-то мечтает о пляже, кто-то — о новых странах и кухнях. Но в разгар этой идиллии есть одна маленькая деталь, способная обернуться большим дискомфортом: диарея путешественников.
Диарея путешественников — одно из самых частых состояний, с которым сталкиваются туристы при смене климатической зоны, рациона и санитарных условий. Особенно часто она возникает при поездках в страны Азии, Африки, Ближнего Востока, Центральной и Южной Америки. В зоне риска оказываются не только дети и пожилые люди, но и вполне здоровые взрослые — особенно в первую неделю пребывания в новой стране.
Диарея путешественников — это не просто "что-то не то съел". Это полноценное инфекционное заболевание, возникающее из-за попадания в организм новых для него бактерий, вирусов или простейших. В подавляющем большинстве случаев виновата энтеротоксигенная кишечная палочка, которую легко «подцепить» с заражённой водой, льдом, немытыми фруктами или уличной едой.
Ситуация осложняется тем, что в новой стране меняется состав микрофлоры кишечника. Организм не успевает адаптироваться — и начинается бурная реакция. Поэтому симптомы чаще всего появляются уже на 4–7 день отпуска, иногда — сразу после возвращения домой.
Симптомы диареи путешественников развиваются быстро. Человек чувствует себя хорошо — и вдруг внезапно появляется жидкий стул, боли в животе, тошнота. В ряде случаев могут быть озноб, ломота в теле, слабость, субфебрильная температура. У некоторых пациентов возникает рвота и частые ложные позывы в туалет.
При появлении крови в стуле, даже если это единичный случай, нужно срочно обратиться к врачу — это уже признак тяжёлого течения заболевания.
Врачи выделяют три степени тяжести диареи путешественников:
1. Лёгкая форма. Стул до 3 раз в сутки, без патологических примесей. Тошнота может быть, но без рвоты. Температура нормальная или слегка повышенная. Общее состояние — удовлетворительное.
2. Среднетяжёлая. Стул 3–5 раз, возможно — со слизью. Появляются тошнота, иногда рвота, ложные позывы, слабость. Температура поднимается до 37,5 °C. Обезвоживание — лёгкое.
3. Тяжёлая. Стул более 6 раз в сутки, возможны примеси крови. Сильная рвота, интенсивные боли, температура выше 38 °C, выраженное обезвоживание. Требуется срочное лечение.
Основной путь заражения — фекально-оральный. Проще говоря, виноваты:
Ситуацию могут усугубить:
Интересно, что даже отель, где вы остановились, может сыграть роль: риск выше у тех, кто питается на улице, чем у гостей, питающихся в ресторане при гостинице.
В большинстве случаев диарея путешественников проходит сама. Главное — не мешать организму восстанавливаться, а помочь ему справиться с последствиями.
Питьевой режим. Главное — избежать обезвоживания. Пейте чистую воду, чаи, растворы для регидратации (Регидрон, Гастролит и др.).
Питание. Исключите продукты, раздражающие кишечник: кофе, крепкий чай, газировки, алкоголь, сырые овощи, фрукты, жирное и острое. Пища должна быть тёплой, варёной или пареной.
Препараты. При лёгкой или средней форме врач может рекомендовать симптоматическое лечение: сорбенты (Смекта, Энтеросгель), противодиарейные препараты (например, Лоперамид), ферменты, при необходимости — противорвотные.
Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или усиливаются — возможно, потребуется курс антибиотиков. Но их применяют только по показаниям, особенно если есть признаки бактериальной инфекции или обезвоживания. При подозрении на паразитов назначаются специфические анализы и противопаразитарная терапия.
Не хотите испортить отпуск диареей? Вот три правила, которые реально работают:
Помните: профилактика всегда лучше лечения — особенно в другой стране, где с аптекой и врачом не всегда всё просто.
Обратиться за медицинской помощью нужно обязательно, если:
Прежде чем собирать чемоданы, не поленитесь записаться на приём к врачу. Особенно если у вас есть хронические заболевания, гастрит, диабет или вы собираетесь в страну с низким санитарным уровнем. Врач поможет:
В сети многопрофильных клиник «ЭМИРМЕД» вы можете пройти консультацию у инфекциониста или гастроэнтеролога перед поездкой. Мы поможем вам правильно подготовиться к путешествию, расскажем, что обязательно взять с собой, и что делать, если кишечник «вышел из строя».
Если вы уже вернулись после отдыха и столкнулись с тревожными симптомами — не откладывайте визит. Чем раньше начнётся лечение, тем быстрее вы вернётесь к привычному ритму жизни.
Запись на прием в EMIRMED
Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно
г. Алматы, ул. Розыбакиева, 37В
г. Алматы, ул. Нусупбекова, 26/1
г. Алматы, ул. Манаса, 59
г. Алматы, 8 микрорайон, 58А
г. Алматы. мкрн. Аксай 2, д. 44а
г. Астана. ул.Куйши Дина, 9
г. Шымкент, ул. Еримбетова, 44
г. Шымкент, ул. Рашидова, 36/15
г. Алматы, ул. Пограничная, 1/1
г. Алматы, ул. Турара Рыскулова, 143в
г. Алматы, Желтоксан 110
г. Алматы, ул. Манаса, 55 (угол Жандосова)
г. Алматы, Микрорайон Калкаман, 4/6
г. Алматы, ул. Манаса, 53а
Я даю согласие на обработку персональных данных
Алматы
Астана
Шымкент
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обработку персональных данных
Я даю согласие на обработку персональных данных
