Вход / Регистрация

Отвечаем 24/7 без выходных

+7 (708) 911-37-90
+7 (708) 911-37-90

Отвечаем 24/7 без выходных

Записаться онлайн

Вход /
Регистрация

Что такое растяжение связок?

Что такое растяжение связок?

30.06.2025

Растяжение связок — это травматическое повреждение, при котором происходит частичный надрыв соединительнотканных волокон без полного разрыва связки. Несмотря на то, что внешне оно может выглядеть не так серьёзно, как перелом, именно связки обеспечивают стабильность и слаженность движений в суставе. Их повреждение нарушает биомеханику и может на долгое время выбить человека из привычного ритма жизни.


 

Наиболее подвержены растяжению голеностопный и коленный суставы — они испытывают постоянную нагрузку при ходьбе, беге и любых повседневных действиях. В верхней части тела чаще всего страдают плечевой и лучезапястный сустав. Повреждение может произойти при падении, подворачивании ноги, резком рывке или ударе. Особенно часто такие травмы случаются у спортсменов, людей с активным образом жизни, а также у женщин, предпочитающих высокие каблуки.

 

Почему происходит растяжение?

 

Связочный аппарат — прочный, но не неуязвимый. Когда на него воздействует нагрузка, превышающая предел эластичности волокон, происходит их микроразрыв. При этом связка не теряет целостности полностью, но её структура нарушается. Причинами могут быть неловкое движение, резкое усилие, неудачное падение или неправильная техника при выполнении спортивных упражнений.

Некоторые факторы значительно увеличивают риск травмы: скользкая обувь или нестабильный каблук, плохое освещение, при котором человек не видит неровности под ногами, избыточный вес, оказывающий дополнительное давление на суставы, а также слабость мышц, которые не могут защитить связки от перегрузки. Существенную роль играют и анатомические особенности — например, избыточная подвижность суставов, врождённые деформации стоп или нарушения осанки.

 

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

 

Первый и самый частый симптом — боль. Она может быть острой или тянущей, усиливаться при движении или нажатии на повреждённую зону. Отечность развивается в течение первых часов после травмы, и её объём может варьироваться в зависимости от степени повреждения. При более выраженном растяжении часто появляются гематомы — подкожные кровоизлияния, вызванные разрывом мелких сосудов. Движения становятся ограниченными или невозможными, а попытка наступить на травмированную ногу вызывает усиление боли. В некоторых случаях ощущается нестабильность сустава, особенно при тяжёлых повреждениях.

Наблюдаются и объективные признаки: изменение контуров сустава, местное повышение температуры кожи, увеличение амплитуды пассивных движений (то есть тех, которые осуществляет врач при осмотре), а также болезненность при пальпации.

 

Классификация повреждений: от лёгкой боли до полной нестабильности

 

В медицинской практике растяжения классифицируют по степени тяжести. При лёгком повреждении нарушается только часть волокон, отёк и боль минимальны, и человек может передвигаться, хоть и с небольшим дискомфортом. Средняя степень характеризуется разрывом нескольких соединительнотканных пучков, сопровождается выраженным отёком, синяками и ограничением подвижности. При тяжёлой степени связка рвётся полностью, и сустав теряет стабильность — нога или рука становятся практически недееспособными. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

 

Как ставят диагноз?

 

Первичный диагноз врач ставит на основании осмотра и пальпации, а также анализа жалоб пациента и обстоятельств травмы. Однако для исключения более серьёзных повреждений и уточнения диагноза используются инструментальные методы. Рентгенография помогает исключить переломы, которые могут давать схожую клиническую картину. Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние мягких тканей и увидеть гематому или повреждение связки. В сложных случаях назначается магнитно-резонансная томография (МРТ) — наиболее информативный способ визуализации связочного аппарата. При необходимости возможна артроскопия — малоинвазивная процедура, позволяющая врачу увидеть внутренние структуры сустава.

 

Лечение: покой, холод и немного терпения

 

Лечение растяжения, как правило, проводится консервативно. Основная задача врача — создать условия для естественного восстановления тканей. В первые сутки важны покой и фиксация — с помощью эластичного бинта, ортеза или специальной повязки. Повреждённую конечность желательно держать приподнятой, чтобы уменьшить отёк. Также рекомендуется прикладывать холод — например, лёд, завернутый в ткань, на 15–20 минут несколько раз в день.

Со второго-третьего дня возможно подключение тепловых процедур — они способствуют улучшению микроциркуляции и рассасыванию кровоизлияний. Для снятия боли применяются нестероидные противовоспалительные препараты. Однако стоит помнить: их длительное применение может вызывать побочные эффекты, в том числе со стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому подбор препаратов, дозировок и длительности курса должен проводить врач.

Хирургическое вмешательство требуется только в случае полного разрыва связки. Современная хирургия позволяет выполнить восстановление через небольшие проколы, с минимальной травматизацией тканей и быстрым восстановлением.

 

Реабилитация и профилактика

 

Восстановление после растяжения включает лечебную физкультуру, физиопроцедуры и массаж. Это необходимо, чтобы вернуть подвижность, силу и устойчивость сустава. Кинезиотейпирование — наклеивание специальных эластичных лент — помогает стабилизировать сустав, улучшить кровоток и снизить боль.

Профилактика травм включает в себя разумную физическую активность, укрепление мышц и суставов, ношение удобной обуви, особенно в зимний период, а также внимательность при занятиях спортом или физической работой.

 

Когда обращаться к врачу?

 

Если вы почувствовали боль в суставе, появилась отёчность, синяк или нарушена подвижность — не откладывайте визит к специалисту. Даже лёгкое растяжение при неправильном подходе может привести к хронической нестабильности сустава и частым повторным травмам. Своевременная помощь поможет не только быстро восстановиться, но и избежать осложнений.


 

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Статья
technologies

Наркомания — когда зависимость становится сильнее человека

26.06.2025

Наркомания — это не просто вредная привычка или "слабость характера", как принято думать. Это тяжёлое, разрушительное заболевание, которое охватывает не только тело, но и душу человека. Зависимость не возникает в один день. Часто за ней стоит глубокая внутренняя боль, одиночество, психологические травмы, потеря смысла или попытка убежать от реальности, с которой человек не справляется. И каждый, кто столкнулся с этим, заслуживает не осуждения, а помощи и понимания.

Наркомания поражает в основном молодых людей, которые ещё только ищут себя и своё место в жизни. В надежде испытать новые ощущения, справиться с тревогой или быть "своим" в компании, они делают первый шаг — а дальше наркотик берёт верх. От эпизодического употребления до физической зависимости может пройти всего несколько недель. А путь обратно — долгий и трудный. Но возможный.

Статья
technologies

Чем опасна паховая грыжа?

10.01.2025

Паховая грыжа — одно из самых распространенных хирургических заболеваний, которое возникает, когда органы брюшной полости выпячиваются через ослабленную часть пахового канала. Это заболевание поражает около 5% взрослого населения, причем мужчины страдают от паховой грыжи в 10 раз чаще, чем женщины. В большинстве случаев оно диагностируется у людей старше 40 лет, однако существует риск развития грыжи и у детей, а также у женщин, например, в период беременности. Несмотря на это, многие люди не обращают внимания на начальные симптомы и откладывают визит к врачу, что может привести к осложнениям.

 

Своевременная диагностика и лечение паховой грыжи необходимы для предотвращения таких осложнений, как ущемление грыжи, некроз тканей и перитонит. В этой статье мы расскажем, что такое паховая грыжа, как ее распознать и какие современные методы лечения помогут вернуть здоровье и качество жизни.


 

slider-arrow
slider-arrow