Профилактика гриппа и ОРВИ

16.10.2024

Грипп и ОРВИ — это инфекционные заболевания, которые могут значительно подорвать здоровье и привести к серьезным осложнениям. Особенно опасен грипп, так как он может вызывать тяжелые последствия, такие как пневмония, миокардит (воспаление сердечной мышцы), а также обострение хронических заболеваний. При тяжелых осложнениях возможен даже летальный исход. Поэтому профилактика этих инфекций крайне важна для сохранения здоровья в сезон эпидемий.

Как избежать заражения гриппом и ОРВИ?

Чтобы свести к минимуму риск заражения, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

Ограничьте посещение людных мест в период эпидемий. Если избежать этого не удается, используйте маски, особенно в закрытых помещениях.
Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики, особенно после посещения общественных мест.
Промывайте носовые ходы растворами морской воды для поддержания естественных барьеров организма.
Для укрепления иммунитета полезны витаминные комплексы и адаптогены, такие как настойка женьшеня или элеутерококка.
Следите за режимом сна и отдыха: полноценный сон и умеренные физические нагрузки положительно влияют на защитные силы организма.
Проветривайте помещения и поддерживайте в них оптимальный уровень влажности.
Рациональное питание: включайте в рацион свежие овощи и фрукты, белковые продукты и жирные кислоты для поддержания иммунной системы.

Самым действенным методом профилактики гриппа является вакцинация, особенно для детей, пожилых людей и тех, кто находится в зоне риска.

Профилактика ОРВИ

Меры профилактики ОРВИ во многом схожи с рекомендациями для защиты от гриппа:

Ношение масок в общественных местах.
Ограничение контактов с потенциально зараженными людьми.
Регулярное мытье рук с использованием антибактериального мыла.
Укрепление иммунитета с помощью сбалансированного питания и приема витаминов, а также умеренной физической нагрузки.

Если заболевание все же настигло, важно поддерживать организм с помощью теплого питья, легкой пищи и соблюдения постельного режима.

Медикаментозная профилактика простуды и гриппа

Современные лекарства для профилактики ОРВИ и гриппа представлены широким ассортиментом: капли для носа, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Важно консультироваться с врачом перед их приемом, чтобы подобрать средства, подходящие именно вам. Медикаментозная профилактика особенно полезна в сезон эпидемий.

Народные средства профилактики

Для укрепления организма можно использовать проверенные народные средства:

Отвары трав: ромашка, зверобой, шалфей и мелисса обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.
Чеснок и лук: они известны своими иммуномодулирующими свойствами и способностью защищать организм от вирусов.
Имбирь: добавление в чай помогает повысить иммунитет и согреть организм.
Шиповник — богат витамином C, который стимулирует иммунную систему.

Молоко с медом — известное средство для профилактики простудных заболеваний, но не забывайте, что мед может вызывать аллергические реакции, поэтому его следует употреблять с осторожностью, особенно людям, склонным к аллергиям, и детям.

Когда следует обратиться к врачу?

В большинстве случаев простуда проходит самостоятельно в течение 7–10 дней, но есть ситуации, когда консультация врача необходима:

Температура выше 38°C держится более 3 дней.
Появление сильного кашля, затрудненного дыхания или болей в груди.
Ощущение давления в области пазух носа или ушей, что может говорить о присоединении бактериальной инфекции.
Общая слабость, сопровождающаяся выраженными головными болями и повышением температуры.

Профилактика и своевременное лечение гриппа и ОРВИ — это важные шаги к сохранению здоровья. Обращайтесь в сеть многопрофильных клиник "ЭМИРМЕД" для получения квалифицированной помощи и надежной защиты от заболеваний.

Запись на прием в EMIRMED

Запишитесь на прием сегодня, легко, быстро, удобно

Новости и акции

Акция

Әр сегізінші әйелде – сүт безі қатерлі ісігі анықталуда.

14.10.2025

🎀 Қазан айы — әйел денсаулығына қамқорлық пен сүт безі қатерлі ісігі туралы ақпараттандыру айы.

Қазақстандағы әрбір 8-ші әйелге «сүт безі қатерлі ісігі» диагнозы қойылады.
Өлім-жітім деңгейі бойынша бұл ауру онкология түрлерінің ішінде 4-орында.

Акция

Рак груди диагностируют у каждой восьмой казахстанки

14.10.2025

🎀 Октябрь - месяц осознанности и заботы о женском здоровье.

Каждая 8-я женщина в Казахстане сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».

По уровню смертности - это 4-е место среди всех видов онкологии.

Статья

Коньюктивит - жай ғана көз қызаруы емес

13.10.2025

Көз — адамның ең нәзік әрі маңызды мүшелерінің бірі. Ол бізге әлемді тануға, оқуға, жұмыс істеуге, жақындарымызды көруге мүмкіндік береді. Бірақ дәл осы органға қатысты аурулар көбіне еленбей, кеш анықталып жатады. Солардың бірі — конъюнктивит.

Конъюнктивит — жай көз қызаруы емес. Ол дұрыс емделмесе, асқынуға әкелуі мүмкін. Дүниежүзілік көру қабілеті күні — көздің саулығына назар аударуға шақыратын маңызды күн.

Новость

ЭМИРМЕД на New Vision Forum 2025: здоровье - главный капитал бизнеса

29.09.2025

ЭМИРМЕД сеть многопрофильных клиник №1 в Казахстане - примет участие в международном бизнес-форуме New Vision Forum 2025 в Алматы. Для компании это возможность подчеркнуть ключевую идею: успех в бизнесе невозможен без крепкого здоровья.

Статья

Глухота станет нормой: прогноз ВОЗ

29.09.2025

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году более 2,5 миллиарда человек будут иметь проблемы со слухом, а не менее 700 миллионов — нуждаться в реабилитации. Это не случайность, а результат накопившихся факторов. В этой статье разберем 5 возможных причин столь тревожного прогноза.

Статья

Каждому третьему пациенту показана гидроколонотерапия

22.09.2025

И это не случайность. Современный ритм жизни, неправильное питание, хронический стресс и малоподвижность приводят к накоплению токсинов в кишечнике. Это влияет не только на пищеварение, но и на состояние кожи, иммунитет, уровень энергии и даже настроение.

Статья

Альцгеймер: симптомы у пожилых людей и ситуация в Казахстане

22.09.2025

Болезнь Альцгеймера - это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое чаще всего поражает пожилых людей. Оно влияет на память, мышление, речь и поведение, постепенно разрушая привычную жизнь человека и его семьи.

Статья

Осенний марафон: инструкция по выживанию

16.09.2025

Алматы готовится к главному беговому событию года. Тысячи участников, десятки километров, атмосфера единства и ЗОЖ. Но за красивыми фото и медалями - серьёзная нагрузка на сердце, суставы и психику. И врачи всё чаще предупреждают: марафон не для всех.

Новость

Лимфома. Тревожная статистика в Казахстане.

15.09.2025

Лимфома — это злокачественное заболевание лимфатической системы, которая отвечает за иммунитет. Болезнь поражает лимфоциты — клетки, защищающие организм от инфекций. Когда они начинают бесконтрольно делиться, образуется опухоль. Главная опасность лимфомы — она долго не проявляется. Человек может годами не подозревать, что внутри него развивается рак.

По последним данным, в Казахстане ежегодно регистрируется более 35 000 новых случаев онкологии. Из них около 4% — это лимфомы и другие заболевания крови.

Новость

Корпоративная медицина для бизнеса

03.09.2025

Здоровые сотрудники — стабильная компания

Мы помогаем работодателям обеспечивать здоровье команды и соответствовать требованиям охраны труда. Всё чётко, профессионально и с минимальной нагрузкой на ваш HR-отдел.

Новость

ТМС - новый метод восстановление мозга

26.08.2025

Более 1,2 млн человек ежегодно обращаются за помощью при головных болях и мигренях. ТМС — новый метод признанный во всём мире и сейчас активно применяется в Европе, США и теперь — в Казахстане.

Применяется в диагностике и лечении различных неврологических и психиатрических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и болезнь Паркинсона, способствуя восстановлению нейрональных связей и улучшению когнитивных функций.

Новость

Лечение пародонтита за один прием

26.08.2025

Забудьте о затяжном и неприятном лечении десен. Теперь в клиниках ЭМИРМЕД доступна вектор-терапия (Vector Paro) — инновационный метод, признанный стоматологами по всему миру.