Кіру/ Тіркелу

Отвечаем 24/7 без выходных

+7 (708) 911-37-90
+7 (708) 911-37-90

Отвечаем 24/7 без выходных

Онлайн жазылу

Кіру /
Тіркелу

Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ

16.10.2024

Грипп и ОРВИ — это инфекционные заболевания, которые могут значительно подорвать здоровье и привести к серьезным осложнениям. Особенно опасен грипп, так как он может вызывать тяжелые последствия, такие как пневмония, миокардит (воспаление сердечной мышцы), а также обострение хронических заболеваний. При тяжелых осложнениях возможен даже летальный исход. Поэтому профилактика этих инфекций крайне важна для сохранения здоровья в сезон эпидемий.


 

Как избежать заражения гриппом и ОРВИ?

 

Чтобы свести к минимуму риск заражения, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

 

  • Ограничьте посещение людных мест в период эпидемий. Если избежать этого не удается, используйте маски, особенно в закрытых помещениях.
  • Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики, особенно после посещения общественных мест.
  • Промывайте носовые ходы растворами морской воды для поддержания естественных барьеров организма.
  • Для укрепления иммунитета полезны витаминные комплексы и адаптогены, такие как настойка женьшеня или элеутерококка.
  • Следите за режимом сна и отдыха: полноценный сон и умеренные физические нагрузки положительно влияют на защитные силы организма.
  • Проветривайте помещения и поддерживайте в них оптимальный уровень влажности.
  • Рациональное питание: включайте в рацион свежие овощи и фрукты, белковые продукты и жирные кислоты для поддержания иммунной системы.

 

Самым действенным методом профилактики гриппа является вакцинация, особенно для детей, пожилых людей и тех, кто находится в зоне риска.

 

Профилактика ОРВИ

 

Меры профилактики ОРВИ во многом схожи с рекомендациями для защиты от гриппа:

 

  • Ношение масок в общественных местах.
  • Ограничение контактов с потенциально зараженными людьми.
  • Регулярное мытье рук с использованием антибактериального мыла.
  • Укрепление иммунитета с помощью сбалансированного питания и приема витаминов, а также умеренной физической нагрузки.
 

Если заболевание все же настигло, важно поддерживать организм с помощью теплого питья, легкой пищи и соблюдения постельного режима.

 

Медикаментозная профилактика простуды и гриппа

 

Современные лекарства для профилактики ОРВИ и гриппа представлены широким ассортиментом: капли для носа, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Важно консультироваться с врачом перед их приемом, чтобы подобрать средства, подходящие именно вам. Медикаментозная профилактика особенно полезна в сезон эпидемий.

 

Народные средства профилактики

 

Для укрепления организма можно использовать проверенные народные средства:

 
  • Отвары трав: ромашка, зверобой, шалфей и мелисса обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.
  • Чеснок и лук: они известны своими иммуномодулирующими свойствами и способностью защищать организм от вирусов.
  • Имбирь: добавление в чай помогает повысить иммунитет и согреть организм.
  • Шиповник — богат витамином C, который стимулирует иммунную систему.
 

Молоко с медом — известное средство для профилактики простудных заболеваний, но не забывайте, что мед может вызывать аллергические реакции, поэтому его следует употреблять с осторожностью, особенно людям, склонным к аллергиям, и детям.

 

Когда следует обратиться к врачу?

 

В большинстве случаев простуда проходит самостоятельно в течение 7–10 дней, но есть ситуации, когда консультация врача необходима:

 
  • Температура выше 38°C держится более 3 дней.
  • Появление сильного кашля, затрудненного дыхания или болей в груди.
  • Ощущение давления в области пазух носа или ушей, что может говорить о присоединении бактериальной инфекции.
  • Общая слабость, сопровождающаяся выраженными головными болями и повышением температуры.
 

Профилактика и своевременное лечение гриппа и ОРВИ — это важные шаги к сохранению здоровья. Обращайтесь в сеть многопрофильных клиник "ЭМИРМЕД" для получения квалифицированной помощи и надежной защиты от заболеваний.


 

Қабылдауға жазылу EMIRMED

Қабылдауға бүгін, оңай әрі тез жазылыңыз

Жаңалықтар мен акциялар

Мақала
technologies

Наркомания — когда зависимость становится сильнее человека

26.06.2025

Наркомания — это не просто вредная привычка или "слабость характера", как принято думать. Это тяжёлое, разрушительное заболевание, которое охватывает не только тело, но и душу человека. Зависимость не возникает в один день. Часто за ней стоит глубокая внутренняя боль, одиночество, психологические травмы, потеря смысла или попытка убежать от реальности, с которой человек не справляется. И каждый, кто столкнулся с этим, заслуживает не осуждения, а помощи и понимания.

Наркомания поражает в основном молодых людей, которые ещё только ищут себя и своё место в жизни. В надежде испытать новые ощущения, справиться с тревогой или быть "своим" в компании, они делают первый шаг — а дальше наркотик берёт верх. От эпизодического употребления до физической зависимости может пройти всего несколько недель. А путь обратно — долгий и трудный. Но возможный.

Мақала
technologies

Чем опасна паховая грыжа?

10.01.2025

Паховая грыжа — одно из самых распространенных хирургических заболеваний, которое возникает, когда органы брюшной полости выпячиваются через ослабленную часть пахового канала. Это заболевание поражает около 5% взрослого населения, причем мужчины страдают от паховой грыжи в 10 раз чаще, чем женщины. В большинстве случаев оно диагностируется у людей старше 40 лет, однако существует риск развития грыжи и у детей, а также у женщин, например, в период беременности. Несмотря на это, многие люди не обращают внимания на начальные симптомы и откладывают визит к врачу, что может привести к осложнениям.

 

Своевременная диагностика и лечение паховой грыжи необходимы для предотвращения таких осложнений, как ущемление грыжи, некроз тканей и перитонит. В этой статье мы расскажем, что такое паховая грыжа, как ее распознать и какие современные методы лечения помогут вернуть здоровье и качество жизни.


 

slider-arrow
slider-arrow