Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Остеопороз — одно из самых коварных заболеваний современности. Оно развивается медленно и почти незаметно, пока не происходит перелом — иногда даже при лёгком ударе, наклоне или кашле.

По данным исследований, распространённость остеопороза в Казахстане достигает от 14,7% до 29,4%, особенно высокие показатели отмечаются в Алматы, Астане, Алматинской, Карагандинской и Павлодарской областях.

Что такое остеопороз?

Остеопороз - это заболевание, при котором кости теряют плотность, становятся хрупкими и ломкими.
Даже минимальная нагрузка может привести к переломам - чаще всего страдают бедро, позвоночник и запястья.

На ранних стадиях болезнь протекает бессимптомно - человек чувствует себя здоровым, пока не случится первый перелом.

Что происходит с костями при остеопорозе

Здоровая кость — это живая ткань, которая постоянно обновляется: старые клетки разрушаются, новые формируются.
При остеопорозе этот баланс нарушается — разрушение идёт быстрее, чем восстановление.

🔹 Костная ткань теряет плотность, образуются микропоры и пустоты.
🔹 Структура становится “рыхлой”, как губка.
🔹 Кости теряют упругость, гибкость и прочность.

В результате даже обычные движения — подъём тяжёлой сумки, наклон, неудачное падение — могут закончиться переломом.
Часто страдают позвонки, шейка бедра и запястье.

Это не просто “возрастная” проблема. Остеопороз может развиваться и у молодых — особенно при дефиците витамина D, строгих диетах, эндокринных нарушениях и малоподвижном образе жизни.

Кто в группе риска

Женщины после 45 лет
Люди с малоподвижным образом жизни
Пациенты с дефицитом кальция и витамина D
Те, у кого в семье были случаи остеопороза
Курильщики и любители частых диет

Как диагностировать остеопороз

Главная ошибка - откладывать обследование до появления симптомов.
Современная диагностика включает:

Лабораторные анализы - кальций, витамин D, креатинин и др.
Денситометрию - измерение плотности костной ткани.
Рентген или КТ - для выявления переломов и деформаций.

Ранняя диагностика позволяет выявить остеопению (предостеопороз) и предотвратить разрушение костей.

Лечение и профилактика

Терапия подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и тяжести состояния.
Используются:

препараты кальция и витамина D,
бисфосфонаты и гормональная терапия,
инновационные методы — например, MBST-терапия, которая воздействует на клетки костей с помощью магнитно-резонансной технологии и способствует их восстановлению.

Важно: избыток кальция также вреден, как и его дефицит. Лечение должно проходить под контролем врача.

Как защитить кости

Включите в рацион молочные продукты, рыбу и зелень
Чаще бывайте на солнце — естественный источник витамина D
Занимайтесь физической активностью
Проходите профилактическое обследование хотя бы раз в год

Где пройти диагностику и лечение в Казахстане

Современные методы диагностики и лечения остеопороза доступны в клиниках ЭМИРМЕД.
Здесь работают опытные ревматологи и специалисты по MBST-терапии, а оборудование отвечает международным стандартам.

📞 Для записи: +7 (707) 000 0103

Остеопороз можно остановить — главное, не ждать первых переломов.
Позаботьтесь о костях сегодня, чтобы завтра уверенно стоять на ногах. 💙

Қабылдауға жазылу EMIRMED

Қабылдауға бүгін, оңай әрі тез жазылыңыз

Жаңалықтар мен акциялар

Мақала

Как алматинцу защититься от аллергии в городе-котловине

29.10.2025

В Алматы аллергия приобретает масштабы настоящей «эпидемии». Почему? В городе совпали неблагоприятные факторы: плохая экология, сухой континентальный климат, плотность населения и цветение растений.

Если вы задаёте себе вопросы: «Почему я стал чихать по утрам?», «Откуда эта постоянная заложенность носа?» — эта статья для вас.

Мақала

Қазақстанда әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр

28.10.2025

Сүт безі қатерлі ісігі – әлем бойынша әйелдер арасында ең жиі кездесетін онкологиялық дерт.
Қазақстанда жыл сайын шамамен 5000 әйелге осы диагноз қойылады.
Эмирмед клиникасының онколог-дәрігері Тұмаров Самат Ерболұлы аурудың себептері, белгілері мен ерте анықтаудың өмірді сақтайтын маңызы туралы айтып берді.

Мақала

Артроз: неочевидные причины разрушения суставов

21.10.2025

Почему болят суставы и как остановить их разрушение

Артроз — одно из самых распространённых заболеваний современности. По данным ВОЗ, к 2050 году с ним будут жить более 1 миллиарда человек. Но вопреки стереотипам, артроз — это не просто «болезнь старости». Всё чаще он поражает людей в возрасте 30–40 лет.

Врач-ревматолог Теренова Акзада Есенамановна (опыт более 30 лет) объясняет: артроз — это сложный процесс, при котором разрушаются не только хрящи, но и связки, мышцы и даже костная ткань.

Мақала

Психическое здоровье: что нужно знать о депрессии

20.10.2025

В честь Всемирного дня психического здоровья мы подготовили специальную статью, основанную на честном и открытом разговоре с врачом-психотерапевтом высшей категории — Ахметовой Даной Аскаровной. В центре внимания — депрессия, тревожные расстройства и то, как вовремя распознать, что дело не просто в усталости.

Мақала

Кости ломаются даже при кашле: как распознать остеопороз вовремя?

20.10.2025

Акция

Әр сегізінші әйелде – сүт безі қатерлі ісігі анықталуда.

14.10.2025

🎀 Қазан айы — әйел денсаулығына қамқорлық пен сүт безі қатерлі ісігі туралы ақпараттандыру айы.

Қазақстандағы әрбір 8-ші әйелге «сүт безі қатерлі ісігі» диагнозы қойылады.
Өлім-жітім деңгейі бойынша бұл ауру онкология түрлерінің ішінде 4-орында.

Акция

Рак груди диагностируют у каждой восьмой казахстанки

14.10.2025

🎀 Октябрь - месяц осознанности и заботы о женском здоровье.

Каждая 8-я женщина в Казахстане сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».

По уровню смертности - это 4-е место среди всех видов онкологии.

Жаңалық

ЭМИРМЕД на New Vision Forum 2025: здоровье - главный капитал бизнеса

29.09.2025

ЭМИРМЕД сеть многопрофильных клиник №1 в Казахстане - примет участие в международном бизнес-форуме New Vision Forum 2025 в Алматы. Для компании это возможность подчеркнуть ключевую идею: успех в бизнесе невозможен без крепкого здоровья.

Жаңалық

Лимфома. Тревожная статистика в Казахстане.

15.09.2025

Лимфома — это злокачественное заболевание лимфатической системы, которая отвечает за иммунитет. Болезнь поражает лимфоциты — клетки, защищающие организм от инфекций. Когда они начинают бесконтрольно делиться, образуется опухоль. Главная опасность лимфомы — она долго не проявляется. Человек может годами не подозревать, что внутри него развивается рак.

По последним данным, в Казахстане ежегодно регистрируется более 35 000 новых случаев онкологии. Из них около 4% — это лимфомы и другие заболевания крови.

Жаңалық

Корпоративная медицина для бизнеса

03.09.2025

Здоровые сотрудники — стабильная компания

Мы помогаем работодателям обеспечивать здоровье команды и соответствовать требованиям охраны труда. Всё чётко, профессионально и с минимальной нагрузкой на ваш HR-отдел.

Жаңалық

ТМС - новый метод восстановление мозга

26.08.2025

Более 1,2 млн человек ежегодно обращаются за помощью при головных болях и мигренях. ТМС — новый метод признанный во всём мире и сейчас активно применяется в Европе, США и теперь — в Казахстане.

Применяется в диагностике и лечении различных неврологических и психиатрических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и болезнь Паркинсона, способствуя восстановлению нейрональных связей и улучшению когнитивных функций.

Жаңалық

Лечение пародонтита за один прием

26.08.2025

Забудьте о затяжном и неприятном лечении десен. Теперь в клиниках ЭМИРМЕД доступна вектор-терапия (Vector Paro) — инновационный метод, признанный стоматологами по всему миру.